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不可能这么做，老老实实地回答：“二百一十度。”许伊在一旁抱头偷着叹气。“不错嘛，在花滑选手里算是高的了，再加二十度吧。”沈思笑着一打响指，她有一颗虎牙，笑起来显得格外邪恶，何翩然不自觉打了个冷颤。事实证明何翩然的感觉非常对。花滑女选手如果柔韧不错，陆上双腿开度二百并不难，一些柔韧出色的更是可以逼近体cao的要求标准，何翩然就是其中之一。艺术体cao选手的柔韧开度是各项运动中最高的，最多可以达到二百七十度，一般人当然达不到这个水平，二百三十度对于很多选手已经算是极限。何翩然倒是很兴奋，只不过兴奋的同时，痛苦形影不离。能够冲击新的挑战和新的技术难度一直是她热衷的事情，但柔韧的训练确实是最折磨人的。每天回到宿舍，几个人都互相搀扶，大腿的筋疼得走路都打颤，晚上，大家互相用热毛巾给室友热敷，缓解疼痛，第二天，昨天的余痛未消，沈思笑眯眯地再给每个人用专业培训舞蹈演员的方法压腿，舞蹈室内哀嚎阵阵，男选手到了一定年纪本来柔韧就会下降，袁铮他们更是苦不堪言。“陈教练从哪里找来这么个家伙？”腿被绑在练功椅上，袁铮额头上都是汗跟何翩然低语，“是在神经病院？”“神经病院可不教舞蹈，人家是正规院校的老师，很厉害的。”何翩然解释。“她跳舞厉不厉害我不知道，收拾人还真有一套，我的老胳膊老腿都要折了。”袁铮叹了口气，“你可真是铁骨铮铮一条汉子，昨天她帮你压腿我看你脸都白了一声没吭。”何翩然顾不上袁铮的夸奖，她腿筋正疼得厉害，“习惯就好了，你现在也比刚开始的柔韧好了那么多，她还是很有……”“在聊什么呢？谈恋爱吗？再加五分钟。”沈思头也不抬从两个人身边走过去。再也没人敢开口说话了。训练结束已经是晚上八点，一身的汗返回宿舍肯定要被吹感冒，许伊还没洗完澡，何翩然坐在地毯上等她回来。这几天真的太累了，她已经很久没有这么累过，高原把所有的疲惫全部放大，让人的机能慢慢逼到极限。她小心翼翼挪动自己的腿，坐直身体，伸展着僵直的后背。不过如果这样的话，等她下山后是不是体能又能上个新台阶？“怎么还不走？”循声抬头，沈思也已经洗好澡，长发显得整个人更有气质，她背着包，正靠在门框上微笑。大概是和伊维特相处留下的后遗症，何翩然对强势的人不自觉就有点害怕，腿筋一抽一抽的疼，她慌张站起来说道：“还在等人，沈教练你也没走？”“我以为你们谁忘了关灯，打算看看谁值日然后明天罚他比别人多做十分钟拉抻，真是可惜。”听她的语气没有罚到人还很遗憾，何翩然无奈极了，“那先关灯走吧，我下楼去等许伊。”“不急，”沈思笑着打断她，“何翩然，你有没有想过发展新的难度动作，以你自己名字命名的？”作者有话要说：今天又没传orz……我对不起大家……对了，中国杯还有很多余票，大家可以购买哦！选坐的问题如果不明白，可以加QQ找我！☆、第122章四大洲赛开始的时候，所有花滑队员都觉得自己如同迎来了一九四九年。这次四大洲赛在日本举办,飞机刚一落地,舒涵就拉着何翩然和其他女队员冲向能购物的地方，把行李丢给众位男士，在长白山的日子几乎与世隔绝,淘宝买了东西后快递都拒绝送货,最悲剧的是,许伊因为不能参加四大洲的比赛而继续呆在那里,临行前，何翩然觉得她都快哭出来了。还没比赛，何翩然就买了很多东西，除了给家人的礼物，还有就是给许伊带的巧克力还有其他零食。结果主办方安排所有运动员入住的酒店是一家，晚上，瓦伦蒂娜刚一入住就把何翩然买的零食吃去一半。“我们队比完赛当天就回去，你都吃光了我就没时间去买了！”何翩然拼死护住几块巧克力。“真是小气，”瓦伦蒂娜因为嘴里满是糖果吐字格外不清晰，“就是吃你两块糖而已。”何翩然无奈的笑着摇头。吃完，瓦伦蒂娜仰天躺在何翩然的床上，心满意足地打着饱嗝，“对了，听说小粉恢复的挺好，已经开始恢复训练了。”“这么早？”何翩然露出诧异的表情，“应该只是陆上训练吧？”“是啊，冰上训练哪有那么快，怎么也得世锦赛前才能开始，我问过我的保健医生，她说小粉不是什么大伤，只要彻底痊愈对今后的职业生涯也不会有什么影响。”“那就好。”何翩然点点头。瓦伦蒂娜正准备告别回房睡觉，无意间瞥见何翩然睡裤下随着她走动露出一截若隐若现的黑色，这黑色只有左腿上有，右脚踝却没有。瓦伦蒂娜作为一个行动派二话不说扑上去把何翩然掀翻在床，不顾她挣扎反抗掀开裤脚一看，左脚踝上的是带配重铅块的腕带。“你干嘛！”何翩然总算领略到夏天当初受制于人的痛苦，瓦伦蒂娜的手和小号的钳子一样，捏到哪里哪里生疼。“你这又是干嘛？”瓦伦蒂娜松开手，大大咧咧地坐在床边，她坐下的动作总是相当男子汉气派。何翩然发现她问的是自己脚踝上的“特殊装置”，于是笑了笑，“这是秘密，我在研究新动作，需要一点特殊手段。”“我也有试过！真的很好用！在脚上绑铅块然后做跳跃，感觉超酷！”瓦伦蒂娜显得异常兴奋。脚伤的一点五公斤的铅块让何翩然走起路来都觉得费力，可面前的瓦伦蒂娜带着两个都能在冰上做跳跃，何翩然想都不敢想，“我不是练跳跃。”“也对，否则你怎么会只绑一个，那你练什么？”瓦伦蒂娜好奇地问。“我在练一个新动作，”何翩然神秘一笑，“一个别人都想不到的新动作。”“真的！这次会用吗？”“哪有这么快，要是顺利的话，世锦赛最早才能用。”瓦伦蒂娜“其实我也有在练新动作！”“什……什么！”何翩然吓得后背都是汗，“你不会在练后外点冰四周跳吧！”“不会的，那个跳跃我也只在训练时偶尔成功，我说的是技术动作，不是跳跃。”瓦伦蒂娜毫不在意地摆摆手。“你等等！”何